_{Kuidas novembrikaamosega toime tulla – millistel viisidel oma vaimu turgutada?}

• Kuidas sügis-talvine aeg meie, põhjamaalaste enesetunnet mõjutab?
• Kuidas ennetada masenduse tekkimist?
• Oma vajaduste avastamine ja aktsepteerimine.
• Mõtlemise roll enesetundes ja elukvaliteedis.
• Millised enesehoole strateegiad võivad abiks olla ning kuidas tunda end ka pimedal külmal ajal reipalt ja tasakaalukalt?

Videokoolituse pikkus: 24 min 11 sek

Koolitaja on Julia Laanemets.

2023. aasta uudishimu päeva lühiloengud on salvestatud Haridus- ja Teadusministeeriumi vahendatud Euroopa Sotsiaalfondi programmi "Täiskasvanuhariduse edendamine ja õppimisvõimaluste avardamine" toel.